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유투브에서 최화정 님이 사우나를 가기전 먹는 단백질 음식 키슈와 데일리 사우나 아이템을 공개했습니다. 키슈 레시피 및 데일리 사우나 제품 정보 알아보겠습니다.최화정 시금치 키슈최화정 님이 사우나를 가기 전 든든하게 챙겨먹는다는 시금치 키슈 레시피를 공개했습니다. 키슈는 달걀과 크림을 사용해 만든 프랑스 전통요리라고 합니다. ▶ 요리재료 : 또띠아, 계란2개, 파프리카 조금, 시금치 조금, 리코타 치즈, 모짜렐라 치즈 [만드는 방법]1. 또띠아 1장을 오목한 오븐 그릇에 깔아줍니다.2. 또띠아 위에 계란 2개를 깨뜨려 섞어줍니다. 3. 소금으로 간을 해주세요 4. 계란에 파프리카와, 리코타치즈, 시금치를 넣어줍니다. 5. 그 위에 모짜렐라 치즈를 뿌려주구요.6. 170도 오븐에서 20~25분정도 구워줍니다..