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유투브에서 최화정 님의 몸매를 유지하는 비결이 공개가 됐습니다. 최화정 님이 체중을 유지하는 다이어트 식단  레시피 및 제품 정보 알아보겠습니다.최화정 발아 카무트 크림 리조또최화정 님은 예전과 비슷한 체중을 유지해서 20년전에 산 옷을 지금도 입을 수 있다고 하는데요. 그 비결은 체중이 증가하면 발아 카무트 밥과 생선 식단으로 다이어트를 한다고 합니다. 다이어트는 지속성이 중요하기 때문에 최화정 님은 적게 먹거나 굶으면서 빼는 방법은 결국 탄수화물을 폭식하게 된다고 해요. 그래서 쌀 대신에 식이섬유가 풍부한 카무트를 먹는다고 합니다. 카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 유래한 유기농 곡물로, 퀴노아와 같은 슈퍼푸드로 인식되며, 특유의 고소한 맛과 쫄깃한 식감이 특징입니다. 파스타의 알덴테 식감 or ..