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유투브에서 최화정 님이 원정 사우나 백 아이템 및 사우나때 틈틈이 먹을 수 있는 간식을 공개했습니다. 원정 사우나 백 제품 및 간식 정보 알아보겠습니다.최화정 원정 사우나 백최화정 님은 데일리 사우나와 원정 사우나 백을 따로 준비해두고 사용하신다고 해요. 앞서 데일리 사우나 아이템 정보를 알려드렸는데요, 원정 사우나 백은 데일리보단 조금 더 비싼 제품위주로 구성됐다고 합니다. 사우나 용품과 함께 사우나 틈틈이 먹는 최화정 님만의 간식 정보도 알려드리겠습니다. 원정 사우나는 리버사이드 호텔 또는 강남구청역에 있는 사우나를 친구들과 함께 즐긴다고 하는데요, 사우나 아이템을 소개하면서 젤 처음 눈에 띈 최화정 님의 드레스는 루에브르 Double String Sleeveless Dress 제품이라고 합니다. (..

유투브에서 최화정 님이 사우나를 가기전 먹는 단백질 음식 키슈와 데일리 사우나 아이템을 공개했습니다. 키슈 레시피 및 데일리 사우나 제품 정보 알아보겠습니다.최화정 시금치 키슈최화정 님이 사우나를 가기 전 든든하게 챙겨먹는다는 시금치 키슈 레시피를 공개했습니다. 키슈는 달걀과 크림을 사용해 만든 프랑스 전통요리라고 합니다. ▶ 요리재료 : 또띠아, 계란2개, 파프리카 조금, 시금치 조금, 리코타 치즈, 모짜렐라 치즈 [만드는 방법]1. 또띠아 1장을 오목한 오븐 그릇에 깔아줍니다.2. 또띠아 위에 계란 2개를 깨뜨려 섞어줍니다. 3. 소금으로 간을 해주세요 4. 계란에 파프리카와, 리코타치즈, 시금치를 넣어줍니다. 5. 그 위에 모짜렐라 치즈를 뿌려주구요.6. 170도 오븐에서 20~25분정도 구워줍니다..

자기관리에 철저한 조권이 피부를 관리하는 팁과 자신이 쓰고있는 화장품 아이템들을 공개했습니다. 환절기에 좋은 화장품과 컨디션에 따른 화장품 및 생활에 편리한 제품 정보 자세히 알아보겠습니다.조권 피부관리 팁조권은 운동 뷰티관리 자기관리에 철저한 가수이자 뮤지컬 배우입니다. 일주일에 서너번 정도 운동루틴으로 세번정도 웨이트 트레이닝을 하고 한번은 필라테스를 하고 있다고 합니다.  조권은 꾸준히 하는 뷰티관리 방법으론, "무조건 1일 1팩을 하고 일주일에 한 번 반신욕을 한다"고 밝혔습니다. 그는 꾸준한 관리를 통해 건강하고 빛나는 피부를 유지하고 있다고 하는데요, 그가 사용하고 있는 화장품 제품 정보 알아보겠습니다.  조권은 핑크원더 제품들을 주로 사용하며, 피부 컨디션에 맞게 다양하고 많은 화장품 라인을..

유투브에서 최화정 님의 요아정 추천 조합 레시피를 공개됐습니다. 저마다 개성있는 토핑 조합들로 다양한 레시피가 존재하는데요, 최화정 님이 요아정을 즐기는 방법 알아보겠습니다.최화정 요아정 추천 조합요아정은 '요거트 아이스크림의 정석'의 줄임말 입니다. MZ세대 사이에서 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 다른 디저트에 비해 상대적으로 영양이 풍부한 요거트 아이스크림이 각광받고 있다고 하는데요, 요아정은 약 50가지의 토핑 중에서 과일, 치즈케이크, 그래놀라, 초콜릿 칩 등을 자유롭게 선택할 수 있습니다. 사람마다 다양한 요아정 추천 조합이 있는데요, 최화정 님의 요아정 추천 조합 알아보겠습니다. 최화정 님은 토핑하나 없는 기본 요거트 아이스크림만을 구매했습니다. 그 위에 올리브유를 뿌리면 훨씬 풍미가 좋아..

유투브에서 밀가루와 버터가 들어가지 않는 브라질 치즈빵과 청양마요 소스를 공개했습니다. 최화정 님의 브라질 치즈빵, 청양마요 소스 레시피 및 제품 정보 알아보겠습니다.최화정 브라질 치즈빵 청양마요성수동 산책길에서 책의 좋은 구절의 읽어주시던 최화정 님을 보니 '최화정님의 파워타임' 라디오가 그리워졌는데, 캔디분들도 그랬었나봐요. 이번 유투브에서는 잠깐 그때 그시절로 돌아가 보이는 라디오를 진행했습니다. .사연을 읽어주고, 최화정 님이 추천사를 쓴  라는 책의 구절을 읽어주는 목소리가 너무 반갑더라구요! 그리고 빠질 수 없는 최화정 님이 준비한 요리 레시피가 공개가 됐는데요. 오늘 추천한 메뉴는 밀가루와 버터가 들어가지 않는 브라질 치즈빵과 빵과 함께 찍어먹기 좋은 청양마요 소스입니다. 레시피 정보 알려..

유투브에서 최화정 님의 몸매를 유지하는 비결이 공개가 됐습니다. 최화정 님의 청국장 열무비빔밥   레시피 및 제품 정보 알아보겠습니다.최화정 청국장 열무비빔밥최화정 님은 예전과 비슷한 체중을 유지해서 20년전에 산 옷을 지금도 입을 수 있다고 합니다. 2006년에 입은 스커트를 2023년인 지금도 멋지게 소화를 했는데요. 심지어 허리가 남기까지 하네요... 최화정 님이 오늘 추천한 메뉴는 청국장과 꽁보리밥을 카무트로 대체한 열무비빔밥 입니다. 배부르게 먹어도 살이 빠지는게 아니라 더는 증가하지 않는다는 소신발언이 인상적이였는데요. 레시피 정보 알려드리겠습니다. ▶ 요리재료 : 발아 카무트, 다시팩 1개, 청국장 1/2통, 애호박 (무로 대체가능), 청양고추, 신김치 3~4큰술, 대파 약간, 두부 1/4,..

카무트, 고대 이집트에서 유래된 품종인 이 곡물은 '코라산 밀'로도 알려져 있으며, 그 특유의 영양 가치와 건강상의 이점으로 현대 사회에서 재조명되고 있습니다. 특히, 카무트에서 추출한 효소는 다양한 건강 증진 효과를 제공한다고 알려져 있습니다. 카무트 효소의 효능, 복용법 및 가능한 부작용에 대해 알아보겠습니다.카무트 효소의 효능 카무트 효소는 다양한 생체 기능에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 주요 효능으로는 항염, 항산화, 면역 증진 등이 포함됩니다. 과학적 연구에 따르면, 카무트 효소는 체내의 유해 산소종을 중화시키는 능력이 뛰어나며, 이는 만성 질환의 예방에 기여할 수 있습니다. 또한, 이 효소는 소화를 촉진하고, 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 효과가 있습니다. 카무트..

전현무를 파친자로 만든 이영자 파김치는 감칠맛이 뛰어나다고 합니다. 어떤 음식에도 어울리는 이영자 파김치 레시피 및 제품 정보 알려드리겠습니다.이영자 파김치 레시피마트나 온라인에서 파김치를 종종 구매해서 먹는 편인데요, 친구가 꽃게액젓만 있으면 맛있는 파김치를 만들 수 있다고 하더라구요. 요린이라 김치는 난이도가 높다고 생각했는데, 이영자 레시피를 그대로 따라하면 감칠맛 나는 파김치를 완성할 수 있다고 합니다. ▷요리재료 : 쪽파 2kg, 꽃게액젓 200ml, 생강, 양파 1개, 배 1/2, 새우젓 2T, 매실청 5T, 청양 고춧가루 300ml, 깨 [ 만드는 방법 ]-1단계 쪽파 절이기-1. 씻은 쪽파를 꽃게 액젓으로 절여줍니다. (30분)- 까나리, 참치액젓을 사용해도 되지만맛이 강해서 꽃게액젓을 사..